Mata adalah salah satu organ penting dalam tubuh kita yang perlu dijaga dengan baik. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan mata adalah dengan menggunakan mata jaga. Apa sih sebenarnya mata jaga itu? Mari kita mengenal lebih dekat mata jaga: fungsi dan manfaatnya bagi kesehatan mata.
Menurut dr. Dian Permana, Sp.M. dari RS Mata Aini, mata jaga adalah sebuah alat yang digunakan untuk melindungi mata dari sinar UV dan cahaya berlebih. “Mata jaga juga dapat membantu mengurangi kelelahan mata akibat terlalu lama menatap layar komputer atau gadget,” ujar dr. Dian.
Fungsi utama dari mata jaga adalah sebagai pelindung mata dari bahaya sinar UV yang dapat merusak retina mata. Selain itu, mata jaga juga dapat membantu menjaga kelembapan mata agar tidak mudah kering dan iritasi. Dengan menggunakan mata jaga, kita dapat mengurangi risiko terkena penyakit mata seperti katarak dan degenerasi makula.
Menurut Prof. Dr. Andi Cahyadi, Sp.M(K), dari IDI, “Penggunaan mata jaga sangat dianjurkan terutama bagi mereka yang sering bekerja di depan komputer atau gadget dalam waktu yang lama. Mata jaga dapat membantu mengurangi dampak negatif dari sinar biru yang dipancarkan oleh layar elektronik.”
Selain melindungi mata dari sinar UV dan cahaya berlebih, mata jaga juga dapat membantu meredakan gejala mata kering dan iritasi. “Dengan menggunakan mata jaga secara rutin, kita dapat menjaga kesehatan mata dan mencegah terjadinya gangguan penglihatan di kemudian hari,” tambah Prof. Andi.
Jadi, mulai sekarang jangan lupa untuk menggunakan mata jaga saat bekerja di depan komputer atau gadget ya. Dengan mengenal lebih dekat mata jaga: fungsi dan manfaatnya bagi kesehatan mata, kita dapat menjaga kesehatan mata kita dengan lebih baik. Jaga kesehatan mata, jaga kualitas hidup kita!