Salah satu hal yang penting untuk diperhatikan dalam rutinitas perawatan tubuh adalah cara merawat mata agar terhindar dari iritasi. Mata adalah salah satu organ yang sangat sensitif dan rentan terhadap berbagai masalah kesehatan, termasuk iritasi. Oleh karena itu, menjaga kesehatan mata adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan.
Menurut dr. Maria Andini, seorang dokter spesialis mata dari Rumah Sakit Mata Jakarta, iritasi mata dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari debu dan kotoran yang masuk ke mata, penggunaan lensa kontak yang tidak sesuai, hingga paparan sinar matahari yang berlebihan. “Untuk itu, penting bagi kita untuk mengetahui cara merawat mata dengan baik agar terhindar dari iritasi,” ujarnya.
Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan rajin mencuci mata dengan air bersih. Hal ini dapat membantu membersihkan mata dari debu dan kotoran yang dapat menyebabkan iritasi. Selain itu, penggunaan kacamata hitam saat berada di luar ruangan juga dapat membantu melindungi mata dari paparan sinar matahari yang berlebihan.
Tidak hanya itu, menjaga kebersihan tangan juga merupakan hal yang penting dalam merawat mata. Menurut American Academy of Ophthalmology, menyentuh mata dengan tangan yang kotor dapat menyebabkan iritasi dan infeksi pada mata. Oleh karena itu, selalu pastikan tangan dalam keadaan bersih sebelum menyentuh mata.
Selain itu, dr. Maria juga menyarankan untuk menghindari penggunaan produk kosmetik yang mengandung bahan kimia berbahaya di sekitar area mata. “Beberapa bahan kimia yang terdapat dalam produk kosmetik dapat menyebabkan iritasi pada mata, seperti pewarna sintetis dan parfum yang berlebihan. Oleh karena itu, pastikan untuk memilih produk kosmetik yang aman dan sesuai untuk digunakan di area mata,” jelasnya.
Dengan menjalankan cara merawat mata agar terhindar dari iritasi secara rutin, kita dapat menjaga kesehatan mata dan mencegah berbagai masalah kesehatan yang mungkin timbul. Jadi, jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan mata dan konsultasikan dengan dokter mata jika mengalami gejala iritasi yang persisten. Keselamatan mata, keselamatan jiwamu!