Mitos dan fakta tentang kesehatan mata oke memang sering menjadi perbincangan di kalangan masyarakat. Banyak informasi yang beredar di masyarakat, namun tidak semuanya benar. Ada baiknya kita memahami mitos dan fakta seputar kesehatan mata oke agar kita bisa merawat mata dengan baik.
Salah satu mitos yang sering kita dengar adalah bahwa memakai kacamata dapat membuat mata kita menjadi malas. Namun, menurut dr. Michaela Farias, seorang ahli mata dari Rumah Sakit Mata A, mitos tersebut tidaklah benar. “Memakai kacamata sebenarnya dapat membantu mata kita bekerja dengan lebih baik, terutama untuk mengurangi ketegangan mata,” ujarnya.
Selain itu, banyak yang percaya bahwa membaca dalam kegelapan dapat merusak mata. Namun, menurut Dr. Ryan Permana, seorang dokter mata dari Rumah Sakit Mata B, fakta tersebut tidaklah benar. “Membaca dalam kegelapan mungkin membuat mata terasa lelah, namun tidak akan merusak mata secara permanen,” jelasnya.
Ada pula mitos bahwa menggunakan smartphone atau komputer dalam waktu lama dapat merusak mata. Menurut Dr. Cindy Wijaya, seorang ahli kesehatan mata dari Universitas C, mitos ini sebenarnya ada benarnya. “Paparan sinar biru dari layar elektronik memang dapat menyebabkan kelelahan mata dan gangguan tidur, namun tidak langsung merusak mata secara permanen,” katanya.
Fakta lain yang perlu diketahui adalah pentingnya mengonsumsi makanan yang baik untuk kesehatan mata, seperti sayuran hijau, ikan salmon, dan telur. Dr. Sarah Tanjung, seorang spesialis gizi dari Rumah Sakit Mata C, menegaskan pentingnya asupan nutrisi untuk menjaga kesehatan mata. “Makanan sehat dapat membantu menjaga kesehatan mata kita dan mencegah berbagai gangguan mata,” tambahnya.
Jadi, penting bagi kita untuk memahami mitos dan fakta seputar kesehatan mata oke agar kita dapat merawat mata dengan baik. Konsultasikan dengan ahli mata jika Anda memiliki masalah dengan mata Anda dan jangan percaya begitu saja pada informasi yang beredar di masyarakat. Kesehatan mata Anda adalah hal yang penting, jadi jangan abaikan perawatannya.