Mengenal Penyakit Mata dan Cara Mencegahnya
Apakah Anda pernah mengalami masalah dengan kesehatan mata? Mata adalah salah satu organ yang sangat penting bagi kehidupan manusia. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenal berbagai penyakit mata yang mungkin bisa mengganggu kesehatan mata kita.
Salah satu penyakit mata yang sering terjadi adalah mata kering. Mata kering disebabkan oleh kurangnya produksi air mata atau kualitas air mata yang buruk. Dr. Wahyu Suryanto, dokter spesialis mata, mengatakan bahwa mata kering dapat dicegah dengan cara menghindari paparan udara kering dan debu. Selain itu, konsumsi makanan yang mengandung omega-3 juga dapat membantu menjaga kesehatan mata.
Selain mata kering, penyakit mata lain yang sering terjadi adalah konjungtivitis atau mata merah. Konjungtivitis disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus pada selaput lendir mata. Prof. Dr. Andi Asyari, ahli mata dari Rumah Sakit Mata Jakarta, menyarankan untuk selalu mencuci tangan sebelum menyentuh mata dan menghindari berbagi alat tulis dengan orang lain untuk mencegah penularan konjungtivitis.
Selain dua penyakit mata tersebut, ada juga penyakit mata yang cukup serius yaitu katarak. Katarak terjadi ketika lensa mata menjadi keruh akibat penumpukan protein. Dr. Lita Sari, dokter mata dari RS Mata Aini, menekankan pentingnya menjaga pola makan yang sehat dan menghindari paparan sinar UV untuk mencegah katarak.
Dengan mengenal berbagai penyakit mata dan cara mencegahnya, kita dapat menjaga kesehatan mata kita dengan baik. Jangan anggap remeh masalah kesehatan mata, karena seperti yang dikatakan oleh Prof. Dr. Andi Asyari, “Mata adalah jendela dunia, jadi jaga kesehatannya dengan baik.”
Sumber:
1. https://www.alodokter.com/mata-kering
2. https://hellosehat.com/hidup-sehat/mata/mata-merah/
3. https://www.alodokter.com/katarak