Mata adalah salah satu organ penting dalam tubuh manusia yang perlu dijaga dengan baik. Namun, seringkali kita tidak menyadari gejala gangguan kesehatan mata yang dapat muncul. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenal gejala gangguan kesehatan mata dan cara mengatasinya.
Menurut dr. Helena Sari, seorang ahli mata dari RS Mata Aini, gejala gangguan kesehatan mata dapat bermacam-macam, mulai dari mata kering, rabun jauh, hingga infeksi mata. Salah satu gejala yang sering muncul adalah mata kering, yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti terlalu lama menatap layar komputer atau smartphone.
Untuk mengatasi gejala mata kering, dr. Helena menyarankan untuk sering-sering berkedip dan menggunakan tetes mata yang mengandung air mata buatan. Selain itu, mengonsumsi makanan yang mengandung omega-3 juga dapat membantu menjaga kesehatan mata.
Selain mata kering, gangguan kesehatan mata lain yang sering terjadi adalah rabun jauh. Menurut data dari Kementerian Kesehatan, sekitar 50% penduduk Indonesia mengalami masalah rabun jauh. “Rabun jauh dapat diatasi dengan menggunakan kacamata atau lensa kontak,” kata dr. Helena.
Untuk mencegah gangguan kesehatan mata, dr. Helena menyarankan untuk melakukan pemeriksaan mata secara rutin setidaknya satu kali dalam setahun. “Pemeriksaan mata rutin penting dilakukan untuk mendeteksi gangguan kesehatan mata sejak dini,” ujarnya.
Dengan mengenal gejala gangguan kesehatan mata dan cara mengatasinya, kita dapat menjaga kesehatan mata dengan lebih baik. Jadi, jangan remehkan gejala gangguan kesehatan mata yang muncul dan segera konsultasikan dengan dokter mata terdekat. Semoga artikel ini bermanfaat bagi pembaca.